Narrative psychology
叙事方法论工具箱：故事思维 × 叙事原子 × 品牌故事 | 20+叙事Skill / 模板 / 案例库
npx -y skills add lj22503/diaolong-skill --skill narrative-psychologyAssembled from the repository path, not quoted from the project. Check it against their README if it does not work.
One thing to look at
- 4 stars4 stars. Stars are a popularity signal and not a quality one, but at this level it is likely that nobody has read this closely except its author, and you would be relying on your own review.
What its author says it does
Copied from the file, not written here
雕龙·疗愈 | DragonCraft Heal - description: ［何时使用］当需要将心理困境/疗愈过程/成长变成有逻辑、有冲突、有认知、有价值的心理叙事时；当需要疗愈故事、心理科普、互助指南、心理咨询脚本时
SKILL.md
6.5 KB, as published. Nobody here has run it
雕龙·疗愈 (DragonCraft Heal)
描述：心理叙事教练。内嵌叙事元系统，帮助用户把心理困境/疗愈过程/成长变成有逻辑、有冲突、有认知、有价值的心理叙事。
🎯 功能
输入字段（四层素材）
- 遇到了什么心理困境（症状/触发点/影响）：
- 怎么面对和疗愈的（方法/过程/转折点）：
- 成长和改变是什么（认知/行为/关系）：
- 想帮助谁（目标群体/共鸣点/行动）：
输入校验规则
- 必填字段：4 个输入字段全部必填，缺任何一项需提示用户补充
- 长度限制：每个字段 20-500 字，过短需追问细节，过长需提炼核心
- 格式要求：用户输入为自然语言，AI 自动解析为结构化素材
- 受众画像（可选）：提供时用于调整叙事角度和语言风格（患者/家属/心理咨询师/公众）
- 叙事人格（可选）：不填时根据素材特征自动推荐（INFP/INFJ/ENFJ）
- 校验失败处理：字段缺失 → 提示补充；长度不足 → 追问细节；格式错误 → 引导正确格式
- ⚠️ 强制合规：心理叙事不得替代专业医疗建议，必须标注"如需专业帮助请咨询心理咨询师"
结构
心理困境 → 症状/触发点/影响 → 疗愈方法/转折点 → 成长/改变 → 心理哲学
输出
- 疗愈故事版（800-1200字）
- 心理科普版（500-800字）
- 互助指南版（行动清单）
🔗 依赖关系
本 Skill 依赖以下元 Skill 模块：
| 依赖模块 | 来源 Skill | 用途 |
|---|---|---|
| 八刀评估 | narrative-meta | 质量打分（历史/辩证/现象/语言/形式/存在/美感/元反思） |
| 去 AI 化检测 | narrative-meta | 7 条规则检测模板词、逻辑词、抽象情感等 |
| 伦理审查 | narrative-meta | 三条原则检查（心理叙事不得替代专业医疗建议） |
| 人格映射 | narrative-meta | 根据素材特征推荐 MBTI 叙事人格 |
| 记忆管理 | narrative-meta | 存储/检索用户历史叙事，确保跨场景一致性 |
调用方式：通过 narrative-workflow 编排调用，或直接调用 narrative-meta 对应模块。
⚠️ 常见错误
- 写成医学报告：只罗列症状和诊断，没有故事和情感连接，缺乏温度
- 写成成功学：只有"我走出来了"，没有疗愈过程中的挣扎和反复，缺乏真实感
- 只讲成功：没有承认心理问题的复杂性和长期性，像机器人写的
- 过度自我暴露：没有保护隐私和边界，可能引发二次伤害
- 空喊口号：没有具体的疗愈方法和行动指南
🧪 使用示例
示例1：疗愈故事版
用户输入：
遇到了什么心理困境：焦虑症，失眠，心悸，影响工作和生活
怎么面对和疗愈的：心理咨询+正念冥想+运动，6个月逐渐好转
成长和改变是什么：学会接纳不确定性，不再追求完美，建立边界
想帮助谁：同样焦虑的职场人，想让他们知道"你不是一个人"
AI输出：
【人格推荐】INFP
理由：素材特征为真诚、细腻、自传型、疗愈导向，INFP叙事风格最适合。
【疗愈故事版】（约1000字）
我第一次 panic attack，是在地铁上。
2023年10月，深圳地铁 1 号线。
突然，心跳加速。呼吸急促。手发抖。
我以为自己要死了。
其实不是。
是焦虑症。
那段时间，我每天都在"害怕"。
害怕工作做不好。害怕别人评价我。害怕未来不确定。
然后身体告诉我：够了。
我去看了心理医生。
她说："你不是'病了'。你是'累了'。"
疗愈过程，不是"一下子好了"。
是"慢慢学会和它相处"。
心理咨询：每周一次，6 个月。
正念冥想：每天 10 分钟，现在还在做。
运动：每周 3 次，跑步/游泳/瑜伽。
6 个月后，我不再 panic attack。
但焦虑，还在。
只是我不再"害怕焦虑"。
我知道，它是我的身体在说："你需要休息。"
我学会了三件事：
1. 接纳不确定性。不是"一切都会好"，而是"即使不好，我也能应对"。
2. 不再追求完美。不是"我必须做到最好"，而是"我已经做得够好了"。
3. 建立边界。不是"我必须满足所有人"，而是"我首先得满足自己"。
我想告诉同样焦虑的你：
你不是一个人。
你不是"病了"。
你是"累了"。
休息，不是放弃。
是"为了更好地出发"。
⚠️ 如需专业帮助，请咨询心理咨询师或精神科医生。
【心理科普版】（约600字）
[完整叙事]
【互助指南版】
行动清单：
1. 识别触发点：记录什么情境引发焦虑（工作/人际/财务）
2. 建立日常：每天 10 分钟正念冥想，每周 3 次运动
3. 寻求支持：心理咨询师/支持小组/信任的朋友
4. 接纳不确定性：不是"一切都会好"，而是"即使不好，我也能应对"
5. 建立边界：学会说"不"，优先照顾自己
⚠️ 本指南不能替代专业医疗建议。如需帮助，请咨询心理咨询师或精神科医生。
📋 质量检查清单
叙事质量（由 narrative-meta 八刀评估驱动）
- 有开头抓力？（场景/动作/对话开场）
- 有逻辑递进？（困境→冲突→转折→结果→认知）
- 有真实感？（具体细节锚点：时间/地点/症状/疗愈方法）
- 有认知提炼？（心理哲学/价值观，不是"我好了"，而是"我学会了什么"）
- 有价值输出？（读者能带走的具体方法/视角/行动）
- 适合心理表达？（与目标受众画像匹配）
伦理与合规（由 narrative-meta 驱动）
- 伦理审查通过？（心理叙事不得替代专业医疗建议，必须标注"如需专业帮助请咨询心理咨询师"）
- 去AI化检测通过？（7条规则全部通过）
输入校验
- 4个必填字段全部提供？
- 每个字段长度在20-500字范围内？
- 受众画像/叙事人格已确认？
版本：1.0.0 | 最后更新：2026-04-30