角色扮演式冲突情境再现

角色扮演式冲突情境再现

在人际关系冲突事件中，通过咨询师与来访者分别扮演对立角色，引导来访者观察自身情绪反应并描述自动思维。适用于CBT框架下对人际敏感问题的具身化探索。

Prompt

选择一个具体、近期、低风险的人际冲突事件；咨询师主动承担对立角色（如室友、同事），邀请来访者扮演自己；在角色互动中暂停2–3次，聚焦询问‘此刻你心里想到什么？’；不解释、不纠正，仅帮助来访者命名并记录原生想法；结束后共同归类思维类型（如读心、贴标签、个人化）。

Objective

识别并外化人际冲突中的自动思维

Applicable Signals

• 来访者能回忆起具体冲突细节
• 情绪唤起中仍保有现实检验能力
• 愿意尝试体验性练习

Contraindications

• 来访者处于急性危机或解离状态
• 冲突涉及现实安全威胁需优先转介
• 来访者明确拒绝角色扮演

Intervention Moves

• 角色分配
• 体验性暂停
• 即时思维捕捉
• 原话外化记录
• 认知标签命名

Workflow Steps

• 确认事件细节：与来访者共同锚定一个具体、可复现的冲突场景
• 分配角色：咨询师扮演对方，来访者扮演自己；简要说明规则（如‘只说当时真实想的，不必合理’）
• 启动角色互动：进行1–2分钟自然对话，咨询师以中性/轻度挑战性语言触发反应
• 三次暂停提取：在情绪微升处暂停，依次询问‘身体感觉’‘情绪名称’‘脑子里闪过的那句话’
• 外化记录：将原话写在纸上/白板，不改写，标注思维类型（如‘读心：她觉得我很差劲’）
• 简短联结：‘这个想法出现时，你感觉如何？它常在什么情况下出现？’

Constraints

• 必须使用真实发生过的低危事件（如水壶被碰倒、被误解语气）
• 单次练习时长不超过12分钟
• 咨询师不得代入评判性台词或强化来访者负性信念

Cautions

• 若来访者出现明显躯体不适或回避，立即中止并切换为叙述性回顾
• 避免在首次咨询中使用，需建立基本信任与心理教育基础

Output Contract

• 来访者能清晰陈述在特定冲突情境中的即时想法（如'她肯定觉得我很无能。'），并可识别其为自动思维而非事实。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者描述室友打翻自己水壶后冷笑离开，感到羞耻愤怒。
• Therapist/Output: 来访者说出：‘她觉得我连个水壶都看不住，肯定觉得我很无能。’
• Notes: 原话记录，未修正为‘可能觉得’或‘也许误会了’

Files

• references/evidence.md
• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者报告人际冲突后出现强烈情绪反应
• 存在'他人故意针对我'类归因偏差
• 需具象化呈现非适应性思维过程

Examples

Example 1

Input:

来访者描述室友打翻自己水壶后冷笑离开，感到羞耻愤怒。

Output:

来访者说出：‘她觉得我连个水壶都看不住，肯定觉得我很无能。’

Notes:

原话记录，未修正为‘可能觉得’或‘也许误会了’